tecniche di rilassamento

**eMail** · 04-11-06, 22:21

Da "=====" <=@=>
Data 04/11/06 17:13:13 pm
A "admin" <admin@crohnclub.it>

[b]Oggetto: tecniche di rilassamento[/b]

da qualche anno convivo con una forma di crohn indeterminato.
in certi periodi mi sento stressata e la malattia tende a peggiorare.
sono restia a prendere tranquillanti e pensavo a qualche tecnica di rilassamento. potete darmi qualche dritta in merito?
grazie.

Aldo29 · 05-11-06, 08:52

Cara Amica buongiorno a te. Le tecniche di rilassamento sono sicuramente un aiuto per star meglio ma il crohn è una malattia infiammatoria dell'intestino e come tale va curata in modo appropriato.
A me succedeva che in fase acuta, un tratto nella zona della valvola ileo cecale si induriva e al tatto si presentava come una gnocchetta delle dimensioni di mezzo pugno. Io mi stendevo e iniziavo un rilassamento generale con respiri controllati dopo di che facevo un massaggio leggero sulla zona contratta e questa pian piano si allentava. E' un "fai da te" ovviamente ma a me serviva.

BUGI · 06-11-06, 08:46

Per esperienza personale consiglio lo yoga. Rilassa la mente ed il fisico oltre ad elasticizzare tutto il corpo se ben praticato con costanza.

04-11-06, 22:21	#1
eMail Posta in Arrivo Data registrazione: 23-09-06 Messaggi: 19	tecniche di rilassamento Da "=====" <=@=> Data 04/11/06 17:13:13 pm A "admin" <admin@crohnclub.it> [b]Oggetto: tecniche di rilassamento[/b] da qualche anno convivo con una forma di crohn indeterminato. in certi periodi mi sento stressata e la malattia tende a peggiorare. sono restia a prendere tranquillanti e pensavo a qualche tecnica di rilassamento. potete darmi qualche dritta in merito? grazie.

05-11-06, 08:52	#2
Aldo29 Socio Senior Data registrazione: 14-11-05 Località: Piossasco (TO) Messaggi: 1.763	Cara Amica buongiorno a te. Le tecniche di rilassamento sono sicuramente un aiuto per star meglio ma il crohn è una malattia infiammatoria dell'intestino e come tale va curata in modo appropriato. A me succedeva che in fase acuta, un tratto nella zona della valvola ileo cecale si induriva e al tatto si presentava come una gnocchetta delle dimensioni di mezzo pugno. Io mi stendevo e iniziavo un rilassamento generale con respiri controllati dopo di che facevo un massaggio leggero sulla zona contratta e questa pian piano si allentava. E' un "fai da te" ovviamente ma a me serviva.

06-11-06, 08:46	#3
BUGI Socio Senior Data registrazione: 04-10-05 Località: Firenze Messaggi: 1.613	Per esperienza personale consiglio lo yoga. Rilassa la mente ed il fisico oltre ad elasticizzare tutto il corpo se ben praticato con costanza.