L'acquagym fa bene per le articolazioni?

smail · 18-09-12, 22:07

Ciao a tutti! Premetto che soffro di dolori articolari di vario genere, mal di schiena, alle braccia, bacino, ecc...Da settimana scorsa sto facendo acquagym ma mi è venuto un dubbio farà bene per le mie ossa? L'acqua della piscina è quasi bollente, non vorrei che mi accentuasse l'infiammazione, insomma ho paura che invece di farmi bene, stai a vedere, mi ritrovo peggiorata! Voi che cosa ne pensate? Io ho un inizio di osteoporosi e sto prendendo la vitamina D, però non so se per questa malattia sia meglio ginnastica a freddo o in acqua! Vi prego qualcuno di voi è informato in proposito?

nadi · 18-09-12, 22:19

Per l'osteoporosi non serve la ginnastica in acqua, non fa male ma nemmeno bene. Invece è molto importante e dà benefici la ginnastica contro forza di gravità, ossia palestra, camminate, corsa (chi può)... insomma senza acqua! In acqua non c'è forza di gravità...

Per altri problemi articolari invece fa bene la ginnastica in acqua.

yuna79 · 19-09-12, 13:57

Ti dico cosa mi ha detto la reumatologa quando le chiesi che sport potevo praticare con addosso tre patologie reumatiche: nuoto dorso oppure, fuori dall'acqua, pilates. Mi disse che in generale comunque lo sport in acqua è un buon compromesso per chi ha problemi articolari perchè, come ha detto Nadi, non c'è gravità.

smail · 19-09-12, 19:46

Grazie! Farò sia nuoto per le articolazioni che lunghe camminate per l'osteoporosi! Ciao.

babalina67 · 21-09-12, 16:55

Anche a me il reuma ha consigliato il nuoto in piscina per la fibriomialgia e l'artrite. Poichè in casa ho un tapis-roulant elettrico mi ha detto di farlo ma con le scarpe da ginnastica ammortizzanti per non dare peso alla colonna vertebrale.

18-09-12, 22:07	#1
smail Socio Assiduo Data registrazione: 18-08-12 Messaggi: 93	L'acquagym fa bene per le articolazioni? Ciao a tutti! Premetto che soffro di dolori articolari di vario genere, mal di schiena, alle braccia, bacino, ecc...Da settimana scorsa sto facendo acquagym ma mi è venuto un dubbio farà bene per le mie ossa? L'acqua della piscina è quasi bollente, non vorrei che mi accentuasse l'infiammazione, insomma ho paura che invece di farmi bene, stai a vedere, mi ritrovo peggiorata! Voi che cosa ne pensate? Io ho un inizio di osteoporosi e sto prendendo la vitamina D, però non so se per questa malattia sia meglio ginnastica a freddo o in acqua! Vi prego qualcuno di voi è informato in proposito?

19-09-12, 13:57	#3
yuna79 Reporter Data registrazione: 01-05-10 Messaggi: 1.028	Ti dico cosa mi ha detto la reumatologa quando le chiesi che sport potevo praticare con addosso tre patologie reumatiche: nuoto dorso oppure, fuori dall'acqua, pilates. Mi disse che in generale comunque lo sport in acqua è un buon compromesso per chi ha problemi articolari perchè, come ha detto Nadi, non c'è gravità. __________________ *yuna*

18-09-12, 22:19	#2
nadi Reporter Data registrazione: 15-09-05 Località: Moneglia Messaggi: 478	Per l'osteoporosi non serve la ginnastica in acqua, non fa male ma nemmeno bene. Invece è molto importante e dà benefici la ginnastica contro forza di gravità, ossia palestra, camminate, corsa (chi può)... insomma senza acqua! In acqua non c'è forza di gravità... Per altri problemi articolari invece fa bene la ginnastica in acqua.

19-09-12, 19:46	#4
smail Socio Assiduo Data registrazione: 18-08-12 Messaggi: 93	Grazie! Farò sia nuoto per le articolazioni che lunghe camminate per l'osteoporosi! Ciao.

21-09-12, 16:55	#5
babalina67 Socio ◊◊ Data registrazione: 26-07-11 Località: taranto Messaggi: 246	Anche a me il reuma ha consigliato il nuoto in piscina per la fibriomialgia e l'artrite. Poichè in casa ho un tapis-roulant elettrico mi ha detto di farlo ma con le scarpe da ginnastica ammortizzanti per non dare peso alla colonna vertebrale.