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Alimentazione Tutto ciò che riguarda la nostra alimentazione. Anche i peccati di gola. |
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#1 |
Occasionale
Data registrazione: 07-02-17
Messaggi: 3
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Si possono assumere proteine di soia in polvere per la palestra?
Fino a prima che mi diagnosticassero il crohn prendevo quelle del siero del latte e non mi hanno mai fatto male, ma forse quelle di soia sono più leggere? |
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#2 |
Socio ◊
Data registrazione: 10-07-15
Messaggi: 162
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Dove le trovi le proteine di soia?
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#3 |
Visitatore
Data registrazione: 05-03-17
Messaggi: 25
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Da quello che so però la soia contiene estrogeni che inibiscono l'assorbimento di sostanze importanti come il ferro e vitamine per la crescita... Non so se vale la candela.. andare in palestra senza prendere proteine?
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#4 |
Socio ◊
Data registrazione: 10-07-15
Messaggi: 162
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Sono solo tracce di estrogeni, non cambiano di certo le carte in tavola, ma dove le trovi in farmacia parafarmacia, dove?
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#5 |
Occasionale
Data registrazione: 15-10-17
Messaggi: 20
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Le proteine di soya si trovano su qualsiasi sito di alimentazione sportiva (vedi: myprotein , prozis, vitamincenter , musclenutrition ) ci sono di varie marche e prezzi.
Anche io Luca pratico bodybuilding e non assumo proteine in polvere. Non fraintendermi: non perchè penso facciano male, dato che per il nostro corpo è indifferente una fonte o l'altra. Il nostro corpo, infatti, non riconosce la fonte di aminoacidi. Io tuttavia preferisco consumare albumi, yogurt greci senza lattosio, pollo, merluzzo e così via. Credo che il cibo vero sia la migliore fonte proteica per i nostri muscoli, a prescindere dalle nostre patologie. |
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