Dopo tanti anni tocca anche a me

**Malato** · 03-08-23, 17:27

Ciao furia, mi sembra di capire che tutto sommato stia andando bene. Sai che anche io avevo questi formicolii strani? Oltre a questo avevo continue contrazioni involontarie al ginocchio. Era un periodo che effettivamente bevevo troppo poco, risolto quello passarono anche queste cose :). Se avessi la SLA o altro, immagino che alcuni tuoi muscoli si irrigidirebbero e faresti fatica a muoverli, stai dunque tranquillo. Quando inizi a pensare a queste cose brutte, bloccati, fermati da tutto ciò che stai facendo, chiudi gli occhi e inizia a respirare profondamente trattenendo due tre secondi quando prendi aria e quando la butti fuori. Una piccola tecnica di respirazione che aiuta a rilassarsi. Meglio ancora se all’aria aperta.

03-08-23, 17:27	#11
Malato Assistente Data registrazione: 28-08-20 Messaggi: 229	Ciao furia, mi sembra di capire che tutto sommato stia andando bene. Sai che anche io avevo questi formicolii strani? Oltre a questo avevo continue contrazioni involontarie al ginocchio. Era un periodo che effettivamente bevevo troppo poco, risolto quello passarono anche queste cose :). Se avessi la SLA o altro, immagino che alcuni tuoi muscoli si irrigidirebbero e faresti fatica a muoverli, stai dunque tranquillo. Quando inizi a pensare a queste cose brutte, bloccati, fermati da tutto ciò che stai facendo, chiudi gli occhi e inizia a respirare profondamente trattenendo due tre secondi quando prendi aria e quando la butti fuori. Una piccola tecnica di respirazione che aiuta a rilassarsi. Meglio ancora se all’aria aperta.