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Alimentazione Tutto ciò che riguarda la nostra alimentazione. Anche i peccati di gola.

 
 
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Vecchio 12-07-12, 13:07   #1
violavale
Occasionale
 
Data registrazione: 09-07-12
Messaggi: 8
Predefinito Voglio una dieta!

Ciao a tutti gli amici del forum, questo è il primo vero post che scrivo, (a parte la presentazione inizale) e sono abbastanza emozionata.

La mia "richiesta" è semplice, voglio una dieta! Ma non per ingrassare o dimagrire, ma per star bene! Richiesta un pò "assurda", visto che per ognuno di noi è a sè!

Cerco, di spiegarmi un attimino meglio: sono tornata da poco dalla "villeggiatura" di una settimana al Sant'Orsola di Bologna, devo dire che non è stata proprio piacevolissima, ma ha avuto i suoi lati molto positivi, quindi son felice!
Il mio Dott mi ha consigliato di mangiare 5 volte al giorno e poco... va bene,ma, cosa vuol dire poco! Un piatto di pasta, quanti grammi nè posso mangiare? Un petto di pollo (porello) quanti grammi nè posso mangiare!Ho capito che non posso fare un pasto "normale", ma almeno sapere la quantità di cibo che posso ingerire! Lui si è limitato solo a dirmi, niente abbuffata e 5 pasti al giorno. Io di pasti ne faccio anche 6 e 7 al giorno, sempre molto poco, un pacco di crackers, un centrifugato di macedonia, due fette di pane con salmone o prosciutto crudo o cotto o tacchino (a volte anche la mayonese), un pò di ricottina, 5 fette biscottate con marmellata e burro, questi sono i miei spuntini; a volte mi mangio anche la banana (sono dipendente dalle banane) come spuntini mi possono andare anche bene; ma i pasti principali almeno il pranzo e la cena, la vorrei pesata in modo da regolarmi, perchè ogni volta che mi siedo a tavola per la cena o il pranzo, ehm vado in cattura e tendo a mangiare poco, ma dopo un'ora ho di nuovo fame!
Ieri dopo un'ora dalla cena, il mio stomaco ha iniziato brontolare e chiedere cibo, l'ho azzittito con crackers e purea di mele-banana, sennò davo ti testa ed in più mi son dovuta fare un the verde caldo, per rilassare lo stomachino ed il mio amato pancino.
Qualcuno di voi mi può "aiutare" ?
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