Ciao, prendo già la vitamina D in fiale, appunto perché non ho sempre tempo di prendere il sole, (mi avevano detto almeno mezz'ora al giorno).
Ieri mi sono concesso una sigaretta perché ero stressato e depresso (in più la voglia che ogni tanto mi viene non ha aiutato), ne ho fumata solo una dopo cena, in modo da almeno fare meno danni possibili (avendo lo stomaco pieno); in se non mi ha fatto niente (pensavo di correre in bagno), forse verso tarda serata ho avuto un po' di fastidio o comunque una sensazione di non benessere nell'intestino, ma forse sono solo sensi di colpa per il gesto che ho fatto.
Pensavo di fumarmi un paio di sigarette al giorno, dopo i pasti, giusto per rilassarmi un po' e concedermi questo vizio, ma essendo in regressione, mi sento davvero uno stupido a farlo...
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