Integratori Alimentari
Ciao a tutti, volevo chiedervi riguardo agli integratori, nello specifico le proteine in polvere (assunte generalmente da chi fa palestra) possono essere dannose per noi?
Qualcuno le ha provate?
Ve lo chiedo perchè so che sono derivate dalla caseina del latte, ovviamente sono microfiltrate ecc. Volevo provare ad assumerle (ovviamente evitando gusti tipo il cioccolato) per integrare la mia dieta ma ho paura che possano farmi male.
Voi che ne dite?
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