In fase attiva, anch'io al mattino mi sveglio molto prima rispetto all'orario in cui devo uscire, in modo tale, da riuscire ad andare in bagno più volte, sino a "liberarmi" completamente (o quasi). La sera non mangio frutta, verdure poche o niente, niente latticini. Al mattino thé e qualche fetta biscottata con marmellata. Insomma, si tratta di capire i propri ritmi e di curare il più possibile l'alimentazione. Mi é capitato, appena sveglia, di avere dei forti dolori, con ripetute scariche, sangue e muco ma, una volta a lavoro, ero talmente indaffarata, che non ci pensavo neanche e filava tutto liscio.
Quando proprio non mi sentivo sicura, utilizzavo un assorbente "notte", in modo tale da limitare i danni, nel caso di coliche improvvise.
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Diav
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