Alternativa al latte?
Ciao a tutti.
Da quando ho la RCU ho eliminato il latte e non ho ancora avuto il coraggio di riprovarlo.
La mia domanda è la seguente: con cosa lo possiamo sostituire? Io purtroppo non amo molto i formaggi e ho paura di non assumere abbastanza calcio; mia mamma e le mie zie cominciano tutte ad avere un po' di osteoporosi, e per questo mi è venuto questo dubbio.
Grazie a tutti!
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