Io aspettavo sempre di sentire i morsetti della fame di metà mattina e di metà pomeriggio, in genere sempre due orette dopo colazione/pranzo per prendere l'asacol. dopodichè ho sempre ritenuto sufficiente aspettare un'oretta max per mangiare!
Ad es, se fai colazione alle 7, puoi prenderla alle 9 e fare merenda alle 10!
__________________
Livia
|