Cara Chicca vedrai che passerà. Hai solo bisogno di trovare il tuo equilibrio. Anche a me capita lo stesso, soprattutto al mattino quando mi alzo dal letto, ma ho trovato un paio di esercizi che mi aiutano notevolmente!
Uno si svolge in questo modo: in piedi contro il muro, a gambe unite, alzi le braccia e, come se volessi toccare con la punta delle dita il soffitto, fai scivolare le mani sulla parete sempre più in alto e ti allunghi sulla punta dei piedi. Ritorni giù cercando di contrarre i muscoli del polpaccio come se stessi saltellando.
L'altro è sempre in piedi a gambe unite peró differisce in qualche aspetto: prima ti sollevi verso l'alto in punta di piedi e poi sollevi le punte mettendo il peso sui talloni. Le braccia dritte lungo i fianchi. Poi ti allunghi la colonna cercando di toccarti i piedi con la punta delle dita delle mani e, una volta terminati questi movimenti torni dritta in posizione eretta.
Spero saranno di aiuto anche a te! Un abbraccio grande!
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Claudia
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