Io sono una persona molto sedentaria e pigra. Ogni tanto quando mi sento particolarmente nervosa o ansiosa medito cioè perlopiù sono esercizi di respirazione.
Un paio di anni fa l'ho fatto per un periodo di tempo prolungato, tra l'altro lavoravo in un posto che non mi piaceva per niente e devo dire che mi ha aiutata molto.
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