Giusto andare dal reumatologo per capire il motivo dei disturbi e chiedere qual'è l'attività giusta da fare.
Giusto fare nuoto o altre att. acquatiche. Di sicuro (a parte se in più si soffre di osteoporosi per cui è NECESSARIO fare ginnastica contro forza di gravità e in acqua non serve) non fanno male.
Ma a mio parere è sbagliato non fare movimento. Una ginnastica leggera non dà problemi anzi sviluppare un pochino la muscolatura fa si che questa protegga le articolazioni (e la colonna!). Inoltre aiuta a mantenere la postura corretta e fa star bene la nostra "mente".
E se vi sentite particolarmente stanchi in certi periodi basta che non esageriate (recuperando sempre ad es un giorno si e due no).
Non pensate: "quella tipa è fissata". Anch'io soffro degli stessi disturbi (anzi da bambina avevo l'artrite reumatioide!). Ma non ho mai smesso di fare sport anzi ho avuto grossi benefici. Nonostante mi sentissi sempre stanca e dolorante appunto.
Anche ora mi succede, specie quando esagero e faccio oltre le mie ore di lavoro, altre ore di sostituzione.
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