Non si può vivere senza carboidrati...
Forse devi provare a reintegrarli in maniera ancora più 'leggera'. Prova a ridurre ancora di più la quantità e magari aspetta più giorni tra un pasto e l'altro... prediligi la pastina invece della pasta in formato più grande.
Pure io, come Lety, considero il riso più digeribile e l'ho preferito anche io per un certo periodo alla pasta.
Potresti anche farti seguire da un nutrizionista, che ti aiuti a dosare bene i vari alementi nella dieta, in modo da non rischiare carenze di qualcosa! E magari ti può dare qualche consiglio in più.
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Livia
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