I crampi notturni ai piedi mi accompagnano da qualche anno. Ci sono alcuni periodi in cui mi sveglio all'improvviso di notte con il piede dolorante che tende a piegarsi. Altre volte il problema interessa lo stinco. L'unico rimedio che utilizzo, quando vengono, è cercare di distendere il piede (o la gamba) con le mani fino a quando la muscolatura si rilassa.
Parlandone con un internista, questi mi diede un integratore di magnesio. Per la verità, il problema mi si ripresenta anche quando ho il magnesio nella norma.
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