Dipende da te, ti spiego, io faccio yoga (ho iniziato con il nuovo istruttore lunedì) e mi sento benissimo, mi rilassa, ma non a tutti fa lo stesso effetto, ti direi di provare un paio di sport, prova magari anche step o comunque attività con la musica, visto che ti piace la musica, se proprio hai paura che ti giri la testa puoi provare acqua step, è step in acqua.
Anche camminare fa bene, ma io spesso vedo che se non sono spinta da un appuntamento preciso (come andare a lezione a quell'ora) non mi muovo molto.
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Patt
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