Da bambino e fino ai venti anni mi muovevo molto sia giocando a sport di squadra, sia andando spesso in bicicletta. Da qualche anno mi muovo molto poco per diverse cause, non per ultima la terapia di cortisone che ho fatto per due anni. Ciò che ho notato smettendo di fare attività fisica è un eccessivo accumulo di stress in certi periodi: manca una valvola di sfogo.
Dalla fine di quest'estate, a seguito di un piccolo crollo vertebrale che ho avuto a luglio, ho ripreso a muovermi di più per favorire la guarigione della colonna vertebrale.
Devo dire che noto un miglioramento dell'umore. Stare all'aria aperta, facendo lavorare un po' di più i muscoli, mi aiuta a non pensare troppo alla mia malattia tanto che l'intestino ne trae un certo beneficio.
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