Ciao. Secondo me devi parlarne con il tuo medico. Il problema di ingrassare può dipendere da vari fattori come ad esempio la funzionalità tiroidea. Magari soffri di ipotiroidismo, cioè quando la tiroide lavora poco, ma solo il medico può saperlo facendoti fare gli esami del sangue.
Comunque non smettere di mangiare, non fare digiuni, perchè rallenti maggiormente il metabolismo, mangiando poco e spesso invece lo velocizzi. E fai del movimento.
nadi
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