Yoga
Ciao Liv,
leggo solo ora il tuo messaggio, frequento da tre anni -una volta alla settimana- un piccolo gruppo di Yoga composto di 10/12 di sole donne (solo io del gruppo sono uomo non più giovanissimo- 60 anni) ma devo dire che si è creata da subito un'ottima armonia, sono stato accettato e ho accettato loro (da tenere presente che il gruppo era gìà consolidato da anni).
Devo confermare le sensazioni positive dello yoga sulla ns. patologia, il rilassarsi, la scomparsa dei sintomi durante gli esercizi e nella giornata. Certo mi capita spesso di poter frequentare quando sono in fase attiva che spesso è lunga, e poi la sera dopo il lavoro occorre una buona dose di volontà per andare agli incontri.
Buona fortuna e continuiamo nel nostro percorso.
Ciao
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