Io non ho molta simpatia per gli integratori, specie per i multivitaminici. Ne ho fatto uso raramente, in periodi di particolare stanchezza, per aiutarmi a recuperare un po' di energie e forze ma non hanno avuto grandi risultati.
A parte questo, può capitare che siano poco tollerati dall'intestino e creino qualche problema. Dipende dalla situazione di partenza, non so se mi spiego.
Quel che posso consigliarti è di rivolgerti al medico, non solo per sapere se puoi prenderli o no ma anche per capire se veramente sono utili. Magari pensiamo di aver bisogno di qualche vitamina o sale minerale invece il problema non è quello e , assumendo integratori, rischiamo persino di fare peggio e affaticare reni e fegato.
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Lety
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