Semi di lino
 

Ho sentito in giro che il cotto o l'olio dei semi di lino sono ottimi coadiuvanti per i nostri colon irritati. Vero o è una bufala? Fatemi sapere. Ciao a tutti.

Verissimo, e anche l'avena. Attenzione però, il decotto di semi di lino facilita dolcemente l'evacuazione. Esiste anche l'olio di semi di lino, che deve essere rigorosamente bio e spremuto a freddo. Va usato solo a crudo in sostituzione dell'olio d'oliva. Ciao

Te ne do conferma anche io. La mia nutrizionista me lo ha consigliato, in virtù delle sue proprietà antiinfiammatorie. Io non l'ho ancora trovato, devo cercare un negozio biologico più fornito...

Ragazzi grazie per avermi risposto ne ero sicuro, un antinfiammatorio naturale: menomale. Io l'ho trovato in erboristeria a €8.50 in bottiglia da 250 ml. L'ho provato oggi, è molto amaro però dopo lascia un buon sapore. Naturalmente il ge è stato avvisato. Dell'avena non lo sapevo. Di nuovo grazie!

Volevo chiedere: va bene assumerlo come uno sciroppo?

Io lo uso come condimento. Forse dovresti chiedere al ge, perché ripeto può avere effetti leggermente lassativi.

Io ho acquistato l'olio di semi di lino biologico e lo sto assumendo a stomaco vuoto (o comunque lontano dai pasti) in dosi di 2 cucchiaini da caffè.
Spero solo faccia bene! E non viceversa.

Io li trito finemente e li utilizzo come condimento nelle insalate, nello yogurt o sulla pasta.
Sempre carichi di omega, sono anche i semi di chia.
Infine un potente antinfiammatorio intestinale è la curcuma, da usare sempre in aggiunta all'olio di oliva, che funge da veicolo, sulla pasta, nelle insalate... Io praticamente la utilizzo ovunque.
La natura offre sempre il necessario...