La Cena
 

cena leggerissima:

quasi sempre prosciutto cotto o crudo o bresaola o mozzarella con un panino ...1 volta a settimana non mi faccio mancare la pizza

frutta tipo banana, mela e pera...

prosciutto crudo pricipalmente, carne alla piastra o raramente pasta olio e parmigiano!

quando sto bene mangio poco ma di tutto anche il piccante o cibi pesanti come il fritto o i sughi bolliti hai primi sintomi di infiammazione elimino ogni tipo di scoria frutta a verdura cibi pesanti piccanti e bolliti ... bevo birra chiara senza propblemi ma non ghiacciata e almeno 1-2 ore dopo i pasti il vino rimane un po più pesante specialmente il rosso ma un bicchiere non mi da assolutamente nessun problema

è meglio leggera o saltarla ma non ce la faccio e pago...

sarebbe meglio saltarla ma non si può campare di aria

Non so perchè ma io a pranzo devo mangiare poco. Tendo ad avere sonnolenza e digestione lenta. A cena invece posso mangiare molto di più e digerire normalmente.

forse compensa il fatto che non hai mangiato a pranzo e la sera hai più fame...

Mah! Ho l'impressione che sia un problema di metabolismo.
O più semplicemente a pranzo devo mangiare di corsa per poi tornare al lavoro e la digestione ne risente.

Non saprei ma mio figlio a pranzo non ha quasi mai appetito, a cena invece qualcosa riesce a mangiarla e lui non ha impegni :roll: